Gimnasios en Leioa
Sobre nosotros
Bibox somos un gimnasio en Leioa en el que entrenar para ponerte en forma a través del ejercicio físico y disfrutar de una mejor salud y mayor bienestar. Disponemos de dos grandes espacios separados para la práctica del boxeo y para el entrenamiento funcional bajo la dirección de entrenadores profesionales. Y contamos con servicios de fisioterapia y nutricionista para proporcionarte un cuidado integral de tu salud para una mejor calidad de vida.
¿Buscas gimnasios en Leioa en los que hacer ejercicio sin aburrirte, optimizar tu tiempo de entrenamiento y disfrutar de una buena experiencia? Bibox es el lugar adecuado para ponerse en forma en Leioa con el apoyo, acompañamiento y asesoramiento de profesionales.
Nuestros Servicios
¿Quieres ponerte los guantes y ponerte en forma a través del boxeo? En nuestra escuela de boxeo ofrecemos una gran diversidad de formas de practicar este deporte. Desde las clases infantiles con las que trabajar la psicomotricidad infantil en un ambiente ameno para los txikis a los entrenamientos de boxeo de competición ameteur y profesional y el boxeo fitness.
Conoce nuestros grupos de clases de boxeo para distintas edades, tipos de entrenamiento y niveles. Incluido el boxeo profesional. Te asesoramos sobre el adecuado para ti teniendo en cuenta tu estado actual, necesidades y los objetivos que deseas alcanzar.
En Bibox contamos con un gran espacio para entrenamiento funcional en el que puedes ejercitarte de un modo no convencional con rutinas personalizadas y un enfoque individualizado para ayudarte a lograr tus metas.
Somos más que un lugar en el que levantar pesas en Leioa. No seguimos las tendencias de los gimnasios convencionales. Aquí puedes entrenar en un espacio dedicado a la salud y la forma física en el que te ayudamos a entender el movimiento en tres dimensiones. Aprenderás a mejorar tu relación con el espacio y disfrutar de los beneficios del entrenamiento funcional a medida que necesitas para lograr tus objetivos.
Conoce nuestro servicio de fisioterapia para la recuperación de lesiones, la mejora del rendimiento deportivo, la prevención de lesiones, el alivio del dolor y para disfrutar de mayor bienestar. Estamos especializados en Fisioterapia Traumatológica, Fisioterapia Geriátrica, Fisioterapia Deportiva y Fisioterapia Reumatológica.
Te ayudamos a mejorar tu relación con la comida y a disfrutar de una mejor salud con ayuda de un nutricionista profesional. Mejora tus hábitos de vida a través de una alimentación saludable adecuada para tu edad y circunstancias vitales.
¡Prueba un día gratis!
Por qué elegir Bibox como tu gimnasio en Leioa
Hacer ejercicio en Bibox es una forma amena de ponerte en forma con la atención personalizada que necesitas para alcanzar tus objetivos. Sea cual sea tu edad y estado de forma actual. Tanto si eres un profesional como si buscas un lugar donde empezar a cambiar de vida y hacer ejercicio en Leioa en un ambiente seguro o si buscas un gimnasio infantil para los más pequeños de la familia.
Te ayudamos a lograr tus objetivos con el entrenamiento adecuado para ti en un ambiente motivador, positivo y amigable. Somos tu centro de actividades físicas con el que mejorar tu forma física, ganar salud y alcanzar mayores cotas de bienestar.
Únete al equipo Bibox y disfruta de las actividades y servicios de nuestro gimnasio en Leioa.
Ven a conocernos, prueba un día de entrenamiento gratis en unas instalaciones seguras, limpias y cuidadas y comprueba por qué destacamos entre los gimnasios de Leioa.
Conoce al equipo
Centro sanitario autorizado por el Gobierno Vasco Nº 441811
Opiniones de nuestros alumnos
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días hay que ir al gimnasio?
No existen respuestas estándar. Depende de tu estado de forma, tus objetivos y el tipo e intensidad de ejercicio. De media para sencillamente cuidar de tu salud, entrenar de 3 a 5 días entre 30 y 60 minutos se considera adecuado. En Bibox te ayudamos a trazar el plan de entrenamiento personalizado adecuado para ti.
¿Qué es necesario llevar al gimnasio?
Ganas de ponerte en forma, ropa deportiva cómoda, transpirable y absorbente que no limite tus movimientos para que te sientas bien y evitar lesiones y calzado deportivo seguro. Puedes traer una botella de agua para hidratarte y una toalla para que el sudor no sea una molestia al ejercitarte.
¿Cuál es el mejor calzado para el gimnasio?
El mejor calzado para traer depende de la actividad, para entrenamiento funcional son zapatillas con la suela fina y material elástico con una muy buena sujeción en la zona de los cordones. Puedes traer botas específicas de boxeo para entrenar esta práctica deportiva. Recuerda la importancia de unos calcetines transpirables.
¿Cuál es la mejor rutina de gimnasio?
No existe una respuesta válida para todas las personas. Hay que tener en cuenta tu estado actual, tus objetivos, el tiempo del que dispones para entrenar, si tienes algún problema de salud o lesión que limite tu movilidad o desaconseje algún ejercicio. En nuestro gimnasio en Leioa te ayudamos con la rutina de entrenamiento a medida que necesitas.
¿Cuánto tiempo debe durar una rutina en el gimnasio?
No hay un tiempo específico. Para algunas personas es suficiente con entrenamientos de 30-60 minutos tres días por semana, otras requieren entrenamientos de 60-90 minutos cinco días por semana. En el centro de actividades físicas en Leioa Bibox te asesoramos sobre la mejor opción para ti sin caer en generalidades.